tag:blogger.com,1999:blog-4750912686363616458.post8244978723217590304..comments2023-04-17T18:53:06.255+03:00Comments on VARSINAINEN SEKAMETELISOPPA: 03.11.2010SOPANKEITTÄJÄhttp://www.blogger.com/profile/04370367192173440122noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4750912686363616458.post-21443606167478462132010-11-06T12:08:56.461+02:002010-11-06T12:08:56.461+02:00Heipä hei, minä kommentoin taas:) Mun käsityksen j...Heipä hei, minä kommentoin taas:) Mun käsityksen ja kuulemieni oppien mukaisesti yövuorossa tulisi syödä niin kuin päivälläkin rytmittäessä. Ennen nukkumaan menoa se rahka ja herättyä puuro..työvuoron aikana 3-4 tunnin välein tai tarpeen mukaan sitä dieettiruokaa. Yöllähän voi olla vähemmän nälkä kun ruoansulatus kuitenkin vähän hidastuu. Mä oon kanssa huomannu kun että alkaa oleen ite tyytyväinen painoonsa niin ei jaksa enää tiukistella niin paljon vaan lähinnä ylläpitää..Mut hei sullahan on joka tapauksessa tippunu taas viikon sisällä 400 g! Vau!Johannahttps://www.blogger.com/profile/01457844760678180941noreply@blogger.com