Viime viikkoinen mässypäivä (grillausta työkavereiden kanssa) kostautui sillä, että painoa tuli heti toista kiloa lisää. Tilanne kuitenkin tasapainoittui kuitenkin aika nopeasti ja tänä aamuna oli sitä viime viikolla tullutta "ylipainoa" oli jäljellä enää 100 grammaa verrattuna edelliseen viikkoon.
Liikunnan suhteen mulla on ollut ahkerat fiilikset. Toissa viikolla liikuin yhteensä 8 kertaa ja viime viikolla tuli liikuttua 6 kertaa (punttia, hölkkää, kävelyä sauvoilla ja ilman).
Tässä dieettituloksiani tähän mennessä:
17.05.2010 (aloituspäivä): 88 kiloa / BMI 29,4
24.05.2010 / vko 1 / punnitus unohtui
31.05.2010 / vko 2 / 84,3kg / -3,7kg / BMI 28,2
07.06.2010 / vko 3 / 84,3kg / -3,7kg / BMI 28,2
13.06.2010 / vko 4 / 83,2kg / -4,8kg / BMI 27,8
21.06.2010 / vko 5 / 83,3kg / -4,7kg / BMI 27,8
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti